Mejorar la salud y calidad de vida, motivos principales para dejar de fumar

• Estudios indican que 70% de
  los fumadores quieren dejarlo, la mayoría hace de 5 a 7 intentos antes
  de tener éxito
• El tabaquismo es una enfermedad
  adictiva, crónica y que representa recaídas, tan solo el 5% de las
  personas que intentan dejar de fumar lo logran sin ayuda, el resto fracasa
  en varios intentos, por lo que es importante contar con un tratamiento
  farmacológico y terapia conductual para aumentar las posibilidades
  de dejar de fumar considerablemente
• El consumo de tabaco es uno
  de los desafíos de salud  más importantes por vencer que actualmente
  afecta a más  de 16 millones de personas
• Tomar la decisión es el primer
  paso para dejar de fumar, sin embargo, en la mayoría de las ocasiones
  la voluntad no es suficiente y se requiere apoyo farmacológico aunado
  a una terapia conductual. Esta combinación aumenta hasta seis veces
  las posibilidades de dejar el cigarro de forma inmediata

En primera por salud,
para evitar todos los problemas que conlleva… además el punto más
importante es ver crecer a mi hijo, el cual es una muestra de fuerza
al ser discapacitado, y cómo no poder dejar de fumar uno ¿no?

Dientes amarillos, pulmones
negros, piel gris, ojos rojos, es increíble que una cosita de apenas
7.8 centímetros nos convierta en sus esclavos, en sus prisioneros no
poder resistirlo y dañamos a los que amamos.

Desde que tenía 12 años
y hasta la fecha que tengo 61 no sé lo que es vivir libre ya que toda
mi vida he vivido atado a mi adicción al tabaco y muchas veces pienso
en lo feliz que sería si algún día encontrara la manera de dejarlo
para siempre.

Enfermedad o adicción
soy codependiente del cigarro, mis motivos para prescindir de él son
una expectativa de vida longeva y de calidad, de auto control físico
y emocional, en resumen una vida plena sin autodestrucción.

Tengo 21 años, estoy
estudiando Comercio y Negocios Internacionales en 1 año termino mi
carrera, tengo muchos sueños por cumplir y temo que uno de mis mayores
obstáculos para llegar a cumplirlos sea el cigarro. Mis problemas más
comunes asociados con el cigarro es que mi piel se ha marchitado y se
ha hecho cacariza, dientes amarillos, dificultad para respirar así 
como un dolor en el pecho%u2026me siento muy mal porque mancho mis camisas
tienen color amarillento en las axilas así como un mal olor al transpirar%u2026que
me ha provocado inseguridad. He tratado de dejarlo con fuerza de voluntad
pero recaigo. Quiero que cuando me titule sea una nueva persona y estar
lista para el mundo sin depender de nada y poder ser un ejemplo para
mi generación y demostrarles que se puede dejar y que a veces no se
puede sola%u2026se necesita de ayuda%u2026 Espero ser elegida%u2026porque tengo
lo más importante: voluntad y decisión!

Mi motivo: Diana, mi
hija, una pequeña guerrerita valiente que voló al cielo hace
un par de meses y que, a pesar de sufrir una enfermedad incurable, amaba
la vida y se amaba a sí misma. De ella me queda ahora su ejemplo
de valor y libertad y seré digna de ella cuando aprenda a respetarme
a mí misma. Estoy sana y quiero respetar mi cuerpo. Quiero dejar
de fumar, por mí y para mí.

¡POR FAVOR AYUDAME!
Me canso mucho en la jornada cotidiana y el sueño es mi compañía
todo el día. Tengo 33 años y soy adicto al tabaco, se me cae el cabello,
mi sonrisa ya no es tan blanca, estoy estresado, mis sentidos del gusto
y olfato ya nos son como antes, me da gripa más seguida, era deportista
y aguantaba hasta 3 partidos completos, ahora tan sólo 5 minutos de
uno. Mi corazón late más rápido, me ha dado gastritis y principalmente
no deseo morir de cáncer pulmonar, de laringe, órganos digestivos
y aparato urinario. He intentado con fuerza de voluntad y me ha vencido
la nicotina, ¡ayuda profesional que con tu ayuda podre ganar y seguir
viviendo con mi familia. ¡vota por mi por favor!

Soy muy joven para tener
ciertos problemas con la salud no quiero ser dependiente de algo ni
que mi vida social y familiar se siga destruyendo como hasta ahora sin
depresiones y retomar mi vida para ser feliz y alegre como antes sin
necesidad de consumir tabaco para sentirme viva.

Primero que nada por
salud ya que a mis 27 años ya he sufrido problemas en mi pulmón por
el cigarro además por que eh intentado por todas las formas dejar este
maldito vicio y no puedo me eh buscado problemas con mi pareja y con
mi familia por fumar pero no entienden que es algo más fuerte que yo
y creo que decepciono a muchas personas que esperan deje de fumar por
mi salud no sean mala onda ayúdenme.

Es urgente. Ya fui al
curso Allen Carr, tomé el refuerzo y no lo logré. Intenté el cigarro
electrónico y trampeo. Ya no puedo acostarme totalmente recta, pues
siento que falta el aire. Trato de espaciarlo y viene una angustia que
desesperadamente tomo un cigarro. He perdido dientes.