Durante los meses calurosos del verano, la deshidratación llega con rapidez y puede ser fatal.

Cuando las temperaturas calurosas del verano llega por la mayor parte de la nación, los médicos de emergencia de la nación están tratando a mas personas con enfermedades relacionados al calor y desean que enfoquen a estar fresco y hidratado. 

“La deshidratación es muy peligroso.  Puede causar de ser atendidos por el salón de emergencia y puede causar daños significativos a su cuerpo si no es tratado”, declara la Dra. Sandra Schneider, del American College of Emergency Physicians.  “Pero la deshidratación es fácilmente prevenible especialmente si la causa es del calor en exceso.”

La deshidratación es causado cuando su cuerpo no tiene la cantidad de agua o liquido necesario para funcionar.  Según el National Institute of Health, los infantiles y niños son mas propenso a la deshidratación que los adultos porque los cuerpos de ellos son mas pequeños y dispensan mas agua y electrolitos.  También los ancianos y la gente con enfermedades tiene riesgos mas altos de ser deshidratados. 

Causas de la Deshidratación:

·        Sudando en exceso (del calor y/o de ejercicio) cuando los líquidos no son reemplazados

·        El vomito y la diarrea

·        La fiebre

·        Orinar en exceso (especialmente con diabetes no controlado o el uso de un diurético

Signos y Síntomas de la Deshidratación:

·        La boca seca o pegajosa

·        Ritmo cardiaco rápido

·        Tensión arterial baja

·        La inhabilidad de no producir lagrimas

·        Bajo o no orinar por 8 horas o se la orina es concentrado y aparece de un color amarillo oscuro

·        Ojos hundidos

·        Mareo

La deshidratación severa que no es tratado puede causar convulsiones, daños al cerebro, o puede ser fatal.  Por la mayor parte la deshidratación leve puede simplemente ser tratado con tomando mas agua o líquidos.  Los casos moderados puede causar ser atendido en el departamento de emergencia donde el paciente puede recibir líquidos por vía intravenosa.

¡Ten cuidado!  Llame a su doctor o visite al departamento de emergencia mas cerca si notas que tienes síntomas de deshidratación y si crees que la deshidratación esta formando en Ud. o en alguien cerca de Ud.

Como Prevenir la Deshidratación:

·        Tome bastante líquidos todos los días y tome mas cuando el tiempo es caluroso y/o cuando estas haciendo ejercicio

·        Evita el calor en exceso cuando posible y siempre ocupa ropa liviana, pone bloqueador solar, y protege su cabeza con un sombrero.

·        Evite bebidas alcohólicas y cafeinadas porque pueden empeorar la deshidratación y no son formas de líquidos apropiados para rehidratarse. 

“La mayoría de nosotros nunca salen de nuestros domicilios u oficinas sin nuestras carteras, teléfonos móviles, y lentes de sol,” declara la Dra. Sandra Schneider.  “Agrega una botella de agua a esta lista por lo menos durante los veranos calurosos porque te ayudaría mantenerse fresco e hidratado y con la esperanza que no necesitan ir al departamento de emergencia.

Para obtener mayor información sobre la deshidratación u otros temas relacionados con la salud, dirigirse a nuestro web,www.EmergencyCareForYou.org.