Laxantes no resuelven el estreñimiento

El estreñimiento es una complicación gástrica que no debe ser tomada a la ligera y depende de algunos factores para presentarse.


Según datos de especialistas, alrededor de 22 millones de personas en el país (20 por ciento de la población) padecen de estreñimiento. De esta cifra, al menos el 80 por ciento son mujeres y el 35 por ciento de los 22 millones sufren de estreñimiento crónico.

Una de los remedios más sencillos, pero peligrosos, que las personas que sufren de estreñimiento tienen a la mano son los laxantes, ya sea químicos o naturales, los cuales son ingeridos sin ninguna clase de control.

Los laxantes, en muchas ocasiones, se convierten más en parte del problema que en una solución para el estreñimiento.

Sin embargo, también existen los laxantes naturales, los cuales, tampoco resultan efectivos si no se combinan con cambios de hábito para el paciente.

Aquí una serie de alimentos que deben y no comerse cuando se trata de estreñimiento.

Alimentos positivos para el tránsito intestinal:



  • Frutas con cascara y bagazo



  • Hojas verdes



  • Cereales

Alimentos negativos para el tránsito intestinal:




  • Harinas



  • Carne



  • Pan



  • Tortillas



  • Galletas



  • Arroz



  • Carne

 

Acerca de Redacción

Equipo de redacción de la red de Mundodehoy.com, LaSalud.mx y Oncologia.mx

También te puede interesar

Historia de la Sociedad Mexicana de Medicina Física y Rehabilitación A. C.

Antecedentes: En junio de 1953 se constituyó la Asociación Mexicana de Medicina Física y Rehabilitación cuyo objeto era …

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *