¿Qué es el colesterol?
Es un tipo de grasa que se encuentra circulando en la sangre y participa en muchos procesos del organismo. El colesterol sirve para formar hormonas, digerir grasas y formar ácidos biliares conocidos como bilis. En la piel y con ayuda de los rayos del sol, se transforma en vitamina D y forma parte de las membranas celulares en el organismo.
Los niveles de colesterol elevados en la sangre pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas. Los niveles de colesterol tienden a aumentar con la edad. El aumento de colesterol no suele tener signos ni síntomas, pero puede detectarse con un análisis de sangre. Usted tiene probabilidades de tener un nivel de colesterol alto si tiene antecedentes familiares, sobrepeso o consume muchas comidas grasosas.
Es importante considerar que otro factor que con frecuencia se encuentra asociado al sedentarismo y a la mala alimentación es el colesterol alto que, sin duda, predispone al desarrollo de enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos.
Por estas razones es muy importante que se adopten cambios reales en el estilo de vida, es decir, modificar los malos hábitos tratando de contrarrestar estas condiciones, aunque resulte difícil ajustar su diario vivir (sobre todo por falta de tiempo) con las medidas de tratamiento general.
Pero si usted quiere vivir mejor, estamos seguros que intentará todo, antes de ser presa de las repercusiones que tienen el sedentarismo y el colesterol alto en la salud.
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