Números saludables

En Dinamarca se llevaron a cabo una serie de estudios acerca de los beneficios que proporciona al cuerpo humano jugar futbol.


Los participantes (hombres y mujeres) del estudio se dividieron en dos grupos: el primero estaba conformado por persona que jugaban futbol y el segundo por aquellos que corrían.

 

Los resultados fueron los siguientes:


Presión arterial: Las personas quienes practicaron  fútbol lograron reducir hasta en un 10% su presión arterial, mientras los corredores lograron disminuirla sólo hasta un 7%.


Estrés: En una escala del 0-6


¿los hombres que jugaron futbol disminuyeron su nivel de estrés o preocupación en 2.8 mientras que los que corrían sólo lo disminuyeron en  4.0

 

Salud musculoesquelética:

 

Los hombres de 70 años de edad que habían practicado futbol a lo largo de su vida , de manera recurrente, tienen la  misma fortaleza muscular y elasticidad que hombres de 30 años que no hacen ejercicio

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Equipo de redacción de la red de Mundodehoy.com, LaSalud.mx y Oncologia.mx

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