Por malos hàbitos alimenticios en 2020 morirà la mitad de los mexicanos

Especialistas
médicos del ISSSTE estimaron que en el 2020 podría morir la mitad de
los mexicanos, a consecuencia de los malos hábitos dietéticos por la
ingesta excesiva de grasa en los alimentos, lo que provoca obesidad y
enfermedades cardiovasculares.

El
jefe de departamento de Cardiología del Centro Médico Nacional 20 de
Noviembre del ISSSTE, doctor Enrique Gómez Álvarez, explicó que el
exceso de grasas produce serias consecuencias como la obesidad, en la
que tenemos el segundo lugar en incidencia en el mundo, después de
Estados Unidos, así como enfermedades cardiovasculares, que son la
primera causa de mortalidad en el país como infartos o derrame cerebral.

En
ese sentido, lamentó la escasa cultura del ejercicio, y refirió que
existen varios factores asociados al desarrollo de enfermedades del
corazón como la hipertensión, el tabaco, la inactividad física, la
obesidad, la diabetes, los antecedentes familiares y los niveles
elevados de lípidos en sangre (colesterol total, colesterol LDL,
triglicéridos).

Algunos
de estos factores están relacionados con la dieta, especialmente, los
niveles de lípidos o grasas en sangre. %u201CSon enfermedades devastadoras
que    además de afectar la salud de las personas, afecta
todo su entorno, familiar, social, laboral y económico%u201D, reiteró el
cardiólogo.

El
doctor Gómez Álvarez enfatizó la importancia de distinguir alimentos
sanos de los que no lo son, por ejemplo, incluir en nuestra
alimentación vegetales, verduras, frutas, pescado y carne magra. Y
ejemplificó, %u201Cdesde la infancia, los niños mayores de dos años no deben
consumir leche entera, ya que contiene altos índices de colesterol, por
lo que es mejor las descremadas que existen en el mercado%u201D.

Otra recomendación del encargado de la División de Cardiología del Hospital 20 de Noviembre es la actividad física, caminar  o trotar 30 minutos diarios, %u201Co en su caso tener sexo, como lo dice un estudio galo, ya que es un excelente método para aumentar  los niveles de colesterol bueno (HDL) en sangre%u201D.

MEDICAMENTO PARA REDUCIR NUVELES DE COLESTEROL

Puntualizó
que si el colesterol ya está fuera de control y es un riesgo para la
salud es necesario utilizar medicamentos que detengan los niveles de
colesterol malo (LDL) y aumenten el bueno (HDL) y sobre todo detenga la
placa de grasa en las paredes arteriales.

En
ese sentido, la rosuvastatina es el único medicamento aprobado en
México para reducir la placa de colesterol en las arterias, una causa
de enfermedad cardiovascular, destacó el jefe de departamento de
Cardiología del Centro Médico Nacional 20 de Noviembre del ISSSTE.