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Ayudan higiene y buena alimentación afrontar la presencia de virus en el entorno

La regularización gradual de las actividades productivas obliga a extremar las medidas de higiene y procurar una alimentación balanceada, porque son las principales herramientas para evitar el contagio del nuevo virus A H1N1, afirmó Andrea Toledo Rojas, investigadora de la Facultad de Medicina (FM) de la UNAM.


La química y doctora en ciencias biológicas, adscrita al Departamento de Salud Pública de la FM, consideró que hasta ahora las medidas instrumentadas por las autoridades sanitarias han sido adecuadas.


%u201CEn estos días muchos habitantes de la Ciudad de México han estado en sus casas y el retorno a las actividades implica un desafío que debe afrontarse, siendo rigurosos con las medidas aprendidas durante la contingencia%u201D, señaló.


Lavarse las manos con frecuencia y aprender a toser son dos lecciones que deben conservarse en el futuro, añadió, porque se convive con microorganismos y aunque no todos son tan virulentos, sí causan infecciones en diversos grados.


Para fortalecer el sistema inmunológico %u2014mecanismo de defensa del organismo que identifica y elimina algunos agentes patógenos%u2014, Toledo Rojas recomendó comer bien.


%u201CAlimentarse de forma balanceada ayuda a mantenernos sanos. No hay evidencia científica de que la vitamina C fortalezca el sistema inmune, pero mantener un adecuado consumo de proteínas y otros nutrientes ayuda a afrontar de mejor manera las enfermedades%u201D, señaló.


La especialista añadió que en muchos casos los contagios virales son autolimitados, es decir, el propio organismo tiene la capacidad de combatirlos. %u201CEste podría ser el caso de personas que están infectadas con el virus A H1N1%u201D.


Ante esta situación, dijo, la alternativa es extremar las medidas de higiene, tanto personales como en casas, escuelas, oficinas y otros sitios comunes.


%u201CSe debe aprender a convivir con este tipo de infecciones que quizá estén entre nosotros varios meses y es primordial interrumpir la cadena con agua y jabón, con el mantenimiento en lo posible de la distancia física%u201D, recordó.


Brigadas sanitarias


La investigadora informó que en la FM ya se organizan frentes sanitarios para visitar a familias de la Ciudad de México, casa por casa, y conocer de primera mano si hay personas enfermas.


%u201CLas brigadas las realizarán estudiantes de medicina que están a punto de concluir la carrera, y acudirán a algunas delegaciones para preguntar si hay pacientes con influenza A H1N1%u201D, señaló.


El trabajo será una colaboración entre el Departamento de Salud Pública de la FM y el gobierno de la Ciudad de México, concluyó.

Acerca Redacción

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