Alrededor de 15% de la población vive con migraña y más de la mitad de quienes cumplen criterios diagnósticos no había recibido un diagnóstico previo
Por: Redacción
LaSalud.mx | Sanamente.mx, Ciudad de México, 17 de septiembre de 2026 .- Que una persona continúe con sus actividades pese al dolor no significa que la migraña esté controlada. El padecimiento puede permanecer oculto mientras quienes lo presentan trabajan, conducen, cuidan a otras personas o cumplen con sus actividades cotidianas. En México, alrededor de 15% de la población vive con migraña, y la afectación es mayor entre las mujeres, con una proporción aproximada de tres mujeres por cada hombre, diferencia relacionada, entre otros factores, con las fluctuaciones hormonales, particularmente del estrógeno.
El estrés, las luces brillantes, los ruidos intensos, pasar muchas horas sin comer, la deshidratación y dormir poco pueden desencadenar episodios en algunas personas. Incluso situaciones habituales, como permanecer en medio del tráfico y el ruido, enfrentar una jornada laboral intensa o pasar una noche con poco descanso, pueden convertirse en elementos útiles para identificar qué antecede a la aparición o repetición del dolor.
La atención que reciben quienes presentan estos episodios también muestra una brecha. De acuerdo con información de la Secretaría de Salud, solo 8% acude con un especialista en neurología, mientras que 38% busca atención con un médico internista, general o familiar y 54% recurre a la automedicación o a remedios caseros.
Más allá de considerar habitual el dolor
La falta de diagnóstico constituye otro componente del problema. Un estudio realizado entre 77 mil 855 mujeres mexicanas encontró una prevalencia de migraña a lo largo de la vida de 19%; sin embargo, entre quienes cumplían con los criterios para identificarla, únicamente 45.1% había recibido previamente un diagnóstico, por lo que más de la mitad no contaba con uno.
En este contexto, el autocuidado también supone reconocer cuándo un dolor que parece cotidiano comienza a repetirse con demasiada frecuencia y buscar orientación médica para tomar decisiones informadas. La Dra. Tania Stephenson, Medical Manager de Bayer México, señaló que aliviar un episodio no equivale necesariamente a mantener la enfermedad bajo control. Cuando las crisis aumentan, modifican su patrón o hacen necesario recurrir con mayor frecuencia al tratamiento, explicó, es importante realizar una valoración y observar también lo que ocurre entre un episodio y otro.
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La migraña tampoco siempre obliga a detener completamente las actividades. Esa continuidad puede traducirse en presentismo laboral, es decir, permanecer trabajando aunque la capacidad para hacerlo se encuentre reducida. A esto se suma el estigma: un análisis del estudio OVERCOME en Estados Unidos, realizado con 59 mil 1 personas con migraña activa, encontró que 31.7% experimentaba estigma de manera frecuente o muy frecuente. Expresiones que reducen el padecimiento a “solo un dolor de cabeza” o lo atribuyen únicamente al estrés pueden favorecer su normalización.
Con el tiempo, esta percepción puede incluso ser asumida por quienes viven con migraña, hasta considerar normales situaciones como cancelar planes, evitar determinados estímulos o soportar el dolor. Por ello, observar cuándo aparecen los episodios, qué circunstancias los rodean y cuáles podrían actuar como detonadores puede ayudar a conocer mejor el padecimiento y, con orientación adecuada, encontrar mejores maneras de atenderlo.
El manejo del episodio también forma parte del autocuidado
Controlar el dolor cuando aparece sigue siendo importante, especialmente cuando interfiere con las actividades y la calidad de vida. Existen distintas alternativas terapéuticas y algunas formulaciones combinan un analgésico con cafeína; en esos medicamentos, la cafeína puede actuar como coadyuvante del analgésico y potenciar su efecto para aliviar el dolor. Conocer los principios activos, su indicación y la manera correcta de utilizarlos forma parte del uso responsable de los medicamentos.
Stephenson explicó que, en una combinación analgésica, cada componente cumple una función y que la presencia de cafeína no responde únicamente a su efecto estimulante, sino también al papel que desempeña como coadyuvante. Por ello, conocer la composición de un medicamento y emplearlo conforme a su indicación también forma parte del manejo responsable del dolor.
Pero la atención no termina cuando desaparece una crisis. La frecuencia, duración e intensidad del dolor, la presencia de otros síntomas o la necesidad creciente de utilizar medicamentos son elementos que deben observarse para determinar cuándo es necesario acudir al médico.
Cuando el dolor de cabeza se presenta 15 o más días al mes durante más de tres meses y, por lo menos en ocho de esos días, reúne características de migraña, puede tratarse de migraña crónica. El diagnóstico corresponde a un profesional de la salud, y existen tratamientos que pueden contribuir a disminuir la frecuencia de los episodios y establecer una estrategia de manejo adecuada para cada persona.
Registrar los episodios y reconocer señales de alarma
Llevar un registro de los episodios puede aportar información útil durante la consulta. Anotar cuándo aparece el dolor, cuánto dura, qué síntomas lo acompañan, qué estaba ocurriendo previamente y cuáles podrían ser los detonadores permite reconocer patrones y aportar elementos relevantes para la valoración médica.
No todos los dolores de cabeza corresponden a migraña y algunos requieren atención inmediata. Entre las señales de alarma se encuentran un dolor súbito y extremadamente intenso, así como aquel acompañado de fiebre y rigidez de cuello, confusión, convulsiones, visión doble, debilidad, entumecimiento o dificultad para hablar. También debe buscarse atención médica cuando el dolor aparece después de un golpe en la cabeza.
En el marco del Día de Acción contra la Migraña, que se conmemora cada 12 de septiembre, el llamado es a mirar más allá de la costumbre de soportar el dolor y reconocer cuándo requiere atención. Más que preguntarse cuánto puede tolerarse un episodio, el enfoque propone identificar qué medidas permiten atenderlo adecuadamente y evitar que la vida cotidiana termine organizada alrededor de la siguiente crisis.
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D.E.
