Noticias

¿Cuánto beneficia a nuestro cuerpo la actividad física?

 La Natación y la Miastenia Gravis

Por el Profesor Marco Antonio Jiménez Morales

 Instructor Guardavidas YMCA

Se hablan mil cosas del deporte, como por ejemplo; que nos
ayuda  a bajar de peso, que alivia el
estrés, que recupera lesiones, que ayuda a la circulación y que corrige
problemas de columna, etc.

En el caso de la natación podemos decir que nos ayuda en
todos los ejemplos que mencionamos.

Y en este ocasión  hablaremos
de la Miastenia
gravis
.

 La característica principal es una debilidad muscular que
aumenta durante los períodos de actividad y disminuye después de períodos de
descanso. Ciertos músculos, tales como los que controlan el movimiento de los
ojos y los párpados, la expresión facial, la masticación, el habla y la
deglución (tragar) a menudo se ven afectados por este trastorno. Los músculos
que controlan la respiración y los movimientos del cuello y de las extremidades
también pueden verse afectados, pero, afortunadamente, más tardíamente.

 La natación es una muy buena opción para estimular las
deficiencias que provoca este trastorno, en esta disciplina movemos todos los
músculos y así ayudamos para que con el tratamiento médico, una actividad
física adecuada y regulada profesionalmente demos mejoría a la persona que así
lo requiera.

 Y así tocamos otro concepto muy importante en el que la
natación es una herramienta muy necesaria como terapia En la alberca se maneja
varios ejercicios para rehabilitar los tobillos, la cadera, las rodillas, la
columna,  los hombros y el cuello, solo
por mencionar algunas articulaciones las cuales se tratan con una terapia
adecuada.

 Nos damos cuenta que la natación es muy útil para un
fortalecimiento, recuperación y mantenimiento de nuestras articulaciones.

La natación y sus diferentes variantes recreativas,
utilitarias y deportivas son de mucha importancia en nuestra vida.

Para saber más sobre natación en Salud y Deporte:

  http://www.lasalud.com.mx/2012/01/19/Nacional/Salud.y.Deporte/9841.html

Redacción

Equipo de redacción de la red de Mundodehoy.com, LaSalud.mx y Oncologia.mx

Related Articles

Check Also
Close
Back to top button