Especialistas en Medicina Familiar del Instituto Mexicano del Seguro Social, Delegación Estado de México Poniente aconsejan inculcar desde la infancia un correcto lavado de manos, ya que con la técnica adecuada se puede evitar hasta en un 80 por ciento el contagio y propagación de enfermedades respiratorias, muy comunes en esta época invernal.
Los médicos del Seguro Social mencionan que entre las enfermedades respiratorias que se pueden propagar por la falta de higiene en las manos, se encuentran la gripe, neumonía o bronconeumonía, además de la influenza.
La recomendación que el personal médico del IMSS Estado de México Poniente hace a la población, es llevar a cabo y de manera adecuada la técnica del lavado de manos que consiste en cinco sencillos pasos:
1.- Retirar relojes, pulseras, anillos o cualquier otro artículo que impidan realizar la limpieza a profundidad.
2.- Enjuagarse las manos con agua, hasta las muñecas.
3.- Frotar las palmas y dorsos de las manos con jabón, de preferencia líquido y tallar vigorosamente dedos, uñas y muñecas por un mínimo de 15 segundos.
4.- Enjuagar hasta que no queden residuos o espuma.
5.- Secarlas con una toalla de papel o una toalla de tela limpia.
Los especialistas recomiendan usar jabón líquido, ya que los residuos en jabones de barra pueden guardar suciedad; además, el jabón líquido se encuentra tapado, protegido del polvo y otras sustancias contaminantes.
Agregan que cuando no sea posible lavarse las manos, es recomendable utilizar gel desinfectante para manos, que por su practicidad permite llevarlo en el bolsillo para ocuparlo cuando sea necesario, aunque no sustituye al lavado de manos que propicia una limpieza más profunda, puede resultar una buena opción para mantenerse higienizado .
Finalmente, indicaron que en los últimos años y a raíz de la aparición de la influenza AH1N1, en nuestro país se ha difundido más la importancia de efectuar la técnica del lavado de manos; sin embargo es un hábito que se debe reforzar en todo momento de la vida, especialmente entre los niños y los adultos mayores, quienes son más vulnerables a las enfermedades.
