Necesario tomar precauciones para prevenir golpe de calor

Ante la
presencia de altas temperaturas en la mayor parte del territorio nacional, el
Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) exhorta a la población a tener
cuidado para evitar el denominado golpe de calor.

 

El doctor Greisbel Mendoza Camargo, adscrito
al servicio de Urgencias del Hospital General de Zona (HGZ) número 47, explicó
que el golpe de calor es un síndrome potencialmente fatal y se manifiesta por
un fracaso de los mecanismos autorreguladores, aumentando la temperatura
corporal. Los más vulnerables a estos efectos, dijo, son los niños menores de
seis años de edad y los adultos mayores de 60 años.

 

También las personas con sobrepeso u obesidad
corren mayor riesgo de padecer este fenómeno; quienes practican deportes por
largos periodos bajo el sol o realizan actividades cotidianas en ambientes con
altas temperaturas, así como aquellos que usan algún medicamento para controlar
la presión alta, diuréticos, antigripales y alcohol.

 

Sus consecuencias son: hipertemia
%u2013temperaturas mayores de 40 grados–, confusión, desorientación y/o fatiga;
deshidratación severa, ausencia de sudoración (anhidrosis), calambres,
taquicardia, náusea, vómito, convulsiones y, en casos extremos, se puede llegar
a la muerte.

 

Este caso, que puede rebasar el 50 por ciento
de las eventualidades, se debe a la severa deshidratación que presenta el
paciente, lo que da origen a trastornos renales, hepáticos y cardiovasculares
irreversibles.

 

Entre las medidas que recomendó el
urgenciólogo del HGZ número 47 para evitar el golpe de calor destacan: mantenerse
bien hidratado con agua natural, evitar exponerse al sol durante las horas de
mayor radiación (11:00 y 15:00 horas); usar bloqueadores solares para la piel,
hervir o desinfectar el agua para evitar enfermedades gastrointestinales, y no
permanecer tiempos prolongados realizando alguna actividad física 
en un ambiente cerrado, con una
humedad mayor del 60 por ciento
.

 

Además, se sugiere cubrir las ventanas que
reciben la luz del sol colocando persianas, cortinas o periódicos, lo que ayuda
a disminuir hasta 70 por ciento el calor en el interior de la casa u oficina.

 

El doctor Greisbel Mendoza Camargo expresó
que cuando alguien padece golpe de calor, debe evitarse exponerle al sol y
mantener a la persona sentada o, de preferencia, acostada; retirarle la mayor
cantidad de ropa posible, colocar compresas con agua fría, exponer al paciente
a corrientes de aire y, sobre todo, buscar apoyo médico.

 

Otras medidas para evitar que el exceso de
calor dañe la salud es permanecer en ambientes templados, tener la casa bien
ventilada, realizar actividad física entre las 8 y 10 de la mañana o después de
las 18 horas, mantenerse bien hidratado, así como usar ropa ligera y de colores
claros.

 

 

Acerca de Redacción

Equipo de redacción de la red de Mundodehoy.com, LaSalud.mx y Oncologia.mx

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