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La cafeína con glucosa ayudan a la concentración y aprendizaje

Tanto sufrir unos cuantos para quitarse el café con la pastita de la media mañana y ahora leen que la mezcla es buena para la concentración. Es que la ciencia no deja de averiguar cosas, en fin que gracias a este estudio de la Universidad de Barcelona ya tienes la excusa para volver a ese bollo o ese croissant que tanto echas de menos, pero no abuses, que ya sabes que los excesos siempre son malos, a ver si ahora vas a concentrarte y aumentar tu ansiedad con el café o tu colesterol o kilos con los dulces.


Siempre hablamos de lo importante que es comer de todo y en su justa medida y la cafeína y la glucosa no son excepciones de ello. Ambos elementos forman parte de una dieta completa, aunque hemos de recordar que no son alimentos base, por lo que su consumo ha de ser poco y ocasional. Especialmente en el caso de los más jóvenes. No es sano que un niño o adolescente desayune y meriende dulces y café cada día y menos aún si estamos hablando de bollería industrial.


Es tan fácil como sustituir esos alimentos llenos de conservantes y colorantes por un bocadillo. Sabemos que a muchos niños es imposible cambiarles una cosa por la otra, pero ves intentado descubrir qué ingredientes puedes añadir a ese bocadillo para que le aporte los nutrientes necesarios, sea sano y a la vez le apetezca más que un dulce envasado.


Y los días que le apetezca dulce te diríamos que preparases algo en casa, aunque ya sabemos que hoy en día eso es pedir mucho, pero siempre es mejor que le compres algo (a él o a ti) en una panadería que en un supermercado envasado. El producto será más fresco y tendrá menos %u201Cquímica%u201D.

Redacción

Equipo de redacción de la red de Mundodehoy.com, LaSalud.mx y Oncologia.mx

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