Debido al aumento de temperatura que se ha registrado a nivel mundial, los registros de malestares a causa del calor durante la presente temporada pueden incrementarse, dado que el llamado %u201Cgolpe de calor%u201D se presenta con mayor incidencia en niños, ancianos, personas de la tercera edad y en quienes presentan problemas de obesidad, informaron especialistas de la Delegación Regional Estado de México Oriente, del Instituto Mexicano del Seguro Social.
%u201CEl golpe de calor%u201D es un problema súbito que se genera por estar bajo los rayos del sol más de una hora o incluso permanecer dentro de un vehículo o en ambientes cálidos. A causa de esto se presenta adormecimiento, mareo, fatiga, dolor de cabeza, náuseas, sed intensa, vómitos, piel enrojecida y seca, son los primeros síntomas; por lo que es importante mantenerse hidratado%u201D, señaló el coordinador auxiliar de Prevención y Atención a la Salud de la Jefatura de Prestaciones Médicas.
Detalló que algunas de las medidas que se deben tomar ante los primeros síntomas de mareo y desvanecimiento son: reposo en un lugar fresco y bajo techo, así como proporcionar bebidas que favorezcan la rehidratación, como agua y jugos, y ser tratado inmediatamente en los servicios de salud.
El coordinador dijo que la principal recomendación para evitar riesgos a la salud por el %u201Cgolpe de calor%u201D, es necesario evitar exponerse al sol, sobre todo en horas en que éste calienta más y las radiaciones son más fuertes; lo que sucede entre las 11 y las 15 horas.
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Añadió que se debe tomar agua, limpia y hervida, en abundancia, sobre todo si hay sudor o si se tiene diarrea. En caso de no poder hervir el líquido, para desinfectarlo, sugirió que se le pueden agregar dos gotas de cloro por cada litro de agua y se deje reposar 30 minutos antes de beberla.
%u201CAdemás se debe evitar tomar demasiado café, líquidos azucarados, refrescos o bebidas alcohólicas, ya que estos favorecen la pérdida de líquidos; en caso de salir a la calle de preferencia se debe vestir ropa ligera y de colores claros, de ser posible utilizar sombrilla o sombreros para proteger la cara y el cuerpo del sol, así como utilizar bloqueadores de sol, para prevenir el cáncer de piel y otras lesiones%u201D, detalló el especialista.
En caso de que un niño presente fiebre, es recomendable dejarlo en lo mínimo de ropa, refrescarlo, evitar corrientes de aire y cambios bruscos de temperatura; si se realizan trabajos al aire libre, se sugiere hacerlo en las primeras horas de la mañana o en la tarde.
Enfatizó que se debe poner especial cuidado en los siguientes síntomas, dado que pueden ser el principio de deshidratación: diarrea y vómito, sobre todo si son tres o más evacuaciones al día o menos si se trata de bebés; piel seca que al presionarla no regrese a su lugar fácilmente, labios y lengua secos, poca orina, llorar sin lágrimas, mollera sumida en los bebés, decaimiento y fiebre.
En estos casos se debe hidratar de manera inmediata al menor o a las personas mayores con Vida Suero Oral, preparando el contenido del sobre en un litro de agua hervida o desinfectada y que lo beban en pequeñas cucharadas, al principio pocas hasta que vea que no lo vomita. El Vida Suero Oral se distribuye gratuitamente en todas los módulos PREVENIMSS.
