Los beneficios de dormir bien

Como en oportunidades anteriores, sabemos que el dormir lo suficiente tiene muchos beneficios en el cuidado de nuestra piel. El sueño tiene una función restauradora que favorece la regeneración de los tejidos.

Numerosos estudios científicos muestran que se produce una mayor síntesis tisular durante el sueño, lo que supondría una reparación de tejidos durante el mismo, especialmente en las horas de sueño profundo.

Teniendo en cuenta estos datos, se puede decir que dormir las horas necesarias y dormirlas con calidad es uno de los secretos para mantener unos tejidos sanos.

Y si a esta reparación natural le añades los beneficios que aportan tus habituales tratamientos de belleza nocturnos, verás que los resultados te sorprenderán.

Quita completamente el maquillaje de tu rostro y lávalo con el jabón adecuado. Sécalo y tonifícalo antes de humectarlo. Puedes hacer lo mismo con toda la piel de tu cuerpo y disfrutar de un placentero y reparador descanso bajo tus sábanas.

Acerca de Redacción

Equipo de redacción de la red de Mundodehoy.com, LaSalud.mx y Oncologia.mx

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