El Noroeste del país estará con cielo medio nublado a nublado con lluvia, condiciones asociadas con los remanentes del frente número 8.
El nuevo frente frío número 9 favorecerá incremento de nublados, marcado descenso de temperatura y vientos fuertes en el Norte de la República durante la tarde-noche.
Sobre el resto del país se espera cielo despejado a medio nublado con lluvias dispersas en el Oriente, Sur, Sureste y la Península de Yucatán.
Continuarán las temperaturas matutinas bajas en los estados del Norte, Noreste y Centro del país. Pronóstico de temperaturas muy frías menores a 3 grados centígrados, en los estados de Baja California, Chihuahua, Coahuila, Durango, México, Nuevo León, Sonora y Zacatecas.
El sistema de vigilancia de daños a la salud por temperaturas extremas (temporada invernal 2008-2009) informa que durante la semana 45 no se notificaron defunciones asociadas a temperaturas extremas ambientales en el territorio nacional.
Con motivo de la temporada de frío se incrementan los riesgos para la salud de la población y aumentan los efectos asociados con la exposición a temperaturas ambientales bajas. Por lo anterior, la Secretaría de Salud informa que se fortalecen las acciones de vigilancia epidemiológica, promoción de la salud, vacunación y atención médica de la población, garantizando el abasto de medicamentos e insumos en todas las unidades de salud, haciendo énfasis en los estados y municipios en los que habitualmente se han presentado defunciones por estas causas.
Para evitar riesgos a su salud siga las siguientes recomendaciones:
Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.
Taparse la boca y nariz con bufanda para no respirar aire frío.
Consume abundantes líquidos y frutas y verduras con vitaminas A y C
Lavarse las manos con frecuencia
Evitar la exposición a contaminantes ambientales
No fumes en lugares cerrados y cerca de niños, ancianos y personas enfermas
Usar crema para proteger la piel del frío
Atienda las recomendaciones de Protección Civil
Vigile constantemente adornos, luces e instalaciones eléctricas que puedan generar incendios
Evite que los menores y los adultos mayores manipulen líquidos calientes
Apague velas, braceros y mecheros antes de dormir
¡NO SE AUTOMEDIQUE!
En caso de cualquier molestia, acuda de inmediato a la unidad médica más cercana a su domicilio.
