Recomiendan extremar cuidados en zonas con altas tempreraturas ambientales

Se espera cielo medio nublado a nublado con lluvia de fuerte a intensa en los estados del Occidente y Sur del Territorio, debido al paso de la onda tropical número 22 y al desprendimiento de nubosidad de la circulación de la tormenta tropical %u201CIselle%u201D.
 
Se mantendrán temperaturas cálidas a calurosas en la mayor parte del territorio nacional. En los estados del Norte y Centro, se espera cielo medio nublado a nublado con lluvia fuerte a intensa, originada por el flujo de humedad de ambos océanos.
 
Las localidades que registraron las temperaturas más elevadas en las últimas 48 horas están ubicadas en los estados de Ejido Nuevo León, Baja California, Hermosillo, Sonora, y Piedras Negras, Coahuila, con 40 grados centígrados; Tamuín, San Luis Potosí, con 39.7 grados centígrados; La Paz, Baja California Sur, con 38.6 grados centígrados; Monterrey, Nuevo León, con 38.2 grados centígrados; Empalme, Sonora, con 38.1 grados centígrados; Ciudad Victoria, Tamaulipas, con 38 grados centígrados; Choix, Sinaloa, con 37.8 grados centígrados, y Tacubaya, Distrito Federal, con 27.7 grados centígrados.
 
Con motivo de la temporada de calor, se incrementan los riesgos para la salud y los efectos asociados a la exposición a temperaturas ambientales extremas (golpe de calor, insolación y lesiones dérmicas), así como por enfermedades diarreicas agudas.
 
Por lo anterior, la Secretaría de Salud informa que se fortalecen las acciones de vigilancia epidemiológica y atención médica de la población que presente daños a la salud por estas causas, garantizando el abasto de medicamentos e insumos en todas las unidades de salud.
 
Con respecto a la temporada de calor, del 20 de marzo al 14 de agosto se notificaron y confirmaron 15 defunciones por golpe de calor en los estados de Sonora (10), Tamaulipas (2), San Luis Potosí (1), Sinaloa (1) y Yucatán (1).
 
 
Para evitar riesgos a su salud siga las siguientes recomendaciones:
 
El autocuidado es importante en la prevención de las enfermedades diarreicas y las asociadas a la exposición a altas temperaturas ambientales.
Ingiera más líquidos de los que acostumbra, no espere hasta que esté sediento para beber líquidos.


Evite la ingestión de líquidos con cafeína, azucarados o bebidas alcohólicas, ya que éstos le hacen perder más líquidos corporales.


Consuma agua hervida o desinfectada (agregue dos gotas de cloro por cada litro de agua o una gota de plata coloidal por cada dos litros, déjela reposar durante 30 minutos antes de beberla).


Vista ropa ligera, de colores claros, además, utilice sombrero o sombrilla para protegerse del sol. Evite exponerse al sol durante las horas de mayor radiación (entre las 11:00 y las 15:00 hrs.)


Lleve a cabo el trabajo al aire libre, las ceremonias cívicas y las actividades deportivas durante las primeras horas del día.


Cubra las ventanas que reciben la luz del sol colocando persianas, cortinas o periódicos, ya que esto ayuda a disminuir hasta en 80% el calor dentro de la casa.


NUNCA permanezca dentro de un vehículo estacionado o cerrado.
Consuma los alimentos inmediatamente después de su preparación para evitar su descomposición.


Lave con agua y jabón las frutas y verduras que se comen crudas, posteriormente desinféctelas (a un litro de agua agregue cinco gotas de cloro o cinco gotas de plata coloidal y sumérjalas durante 30 minutos).


Si sus labios y su piel están secos, prepare y tome VIDA SUERO ORAL (disuelva el contenido de un sobre en un litro de agua hervida o desinfectada); éste se distribuye gratuitamente en todas las unidades del Sector Salud.


¡NO SE AUTOMEDIQUE! En caso de cualquier molestia, acuda de inmediato a la unidad médica más cercana a su domicilio.

Acerca de Redacción

Equipo de redacción de la red de Mundodehoy.com, LaSalud.mx y Oncologia.mx

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