Se mantiene la alerta por la temporada de calor

Con motivo de la temporada de calor, se incrementan los riesgos para la salud y aumentan los efectos asociados a la exposición a temperaturas ambientales extremas (golpe de calor, insolación y lesiones dérmicas), así como por enfermedades diarreicas agudas.
 
Por lo anterior, la Secretaría de Salud informa que se han fortalecido las acciones de vigilancia epidemiológica y atención médica para atender a la población que presente daños a la salud por estas causas, garantizando el abasto de medicamentos e insumos en todas las unidades de salud.
 
Se espera cielo medio nublado con lluvia moderada a intensa en el Noroeste, Norte, Noreste y Centro de México, originadas por un canal de baja presión y el flujo de humedad de ambos litorales. Sin embargo, persistirán temperaturas elevadas en la mayor parte del territorio nacional.
 
En la Península de Yucatán y Sureste del país, dominará cielo medio nublado a nublado con lluvia moderada a intensa, causado por el paso de la onda tropical No. 9 y el flujo de humedad del Golfo de México.
 
El ambiente continuará caluroso a extremadamente caluroso sobre el Noroeste del país; frío a caluroso sobre el Norte y Noreste; templado a caluroso en el Centro y caluroso a muy caluroso en el Occidente, Oriente, Sur, Sureste y Península de Yucatán.
 
Se pronostican temperaturas máximas en Ejido Nuevo León, Baja California, con 41.8 grados centígrados; Cuidad Constitución, Baja California Sur, con 38.8 grados centígrados; Culiacán, Sinaloa, con 38.0 grados centígrados; Soto La Marina, Tamaulipas, con 36.0 grados centígrados; Torreón, Coahuila, con 35.6 grados centígrados; Empalme, Sonora y Monterrey, Nuevo León, con 35.2 grados centígrados; Acapulco, Guerrero, con 34.7 grados centígrados; Campeche, Campeche, con  34.2 grados centígrados  y Tacubaya, DF, con 21.2 grados centígrados.
 
Debido a la temporada de calor, entre el 20 de marzo y el 3 de julio de 2008 se han notificado y confirmado ocho defunciones en los estados de Sonora (4), Tamaulipas (2), San Luis Potosí (1) y Yucatán (1).
 
Para evitar riesgos a su salud siga las siguientes recomendaciones:
 
·        El autocuidado es importante en la prevención de las enfermedades diarreicas y las asociadas a la exposición a altas temperaturas ambientales.
 
·        Ingiera más líquidos de los que acostumbra, no espere hasta que esté sediento para beber líquidos.
 
·         Evite la ingestión de líquidos con cafeína, azucarados o bebidas alcohólicas, ya que éstos le hacen perder más líquidos corporales.
 
·        Consuma agua hervida o desinfectada (agregue 2 gotas de cloro por cada litro de agua o una gota de plata coloidal por cada dos litros, déjela reposar durante 30 minutos antes de beberla).
 
·        Vista ropa ligera, de colores claros, además, utilice sombrero o sombrilla para protegerse del sol. Evite exponerse al sol durante las horas de mayor radiación (entre las 11:00 y las 15:00 horas).
 
·        Lleve a cabo el trabajo al aire libre, las ceremonias cívicas y las actividades deportivas durante las primeras horas del día.
 
·        Cubra las ventanas que reciben la luz del sol colocando persianas, cortinas o periódicos, ya que esto ayuda a disminuir hasta en 80% el calor dentro de la casa.
 
·        NUNCA permanezca dentro de un vehículo estacionado o cerrado.
 
·        Consuma los alimentos inmediatamente después de su preparación para evitar su descomposición.
 
·         Lave con agua y jabón las frutas y verduras que se comen crudas, posteriormente desinféctelas (a un litro de agua agregue cinco gotas de cloro o cinco gotas de plata coloidal y sumérjalas durante 30 minutos).
 
·        Si sus labios y su piel están secos, prepare y tome VIDA SUERO ORAL (disuelva el contenido de un sobre en un litro de agua hervida o desinfectada); éste se distribuye gratuitamente en todas las unidades del Sector Salud.
 
¡NO SE AUTOMEDIQUE!
 
En caso de cualquier molestia, acuda de inmediato a la unidad médica más cercana a su domicilio.

Acerca de Redacción

Equipo de redacción de la red de Mundodehoy.com, LaSalud.mx y Oncologia.mx

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