Recomendaciones para esta temporada de frío

No esta por demás recordar que:  


Para evitar riesgos a su salud siga las siguientes recomendaciones:



·        Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.



·       Cubrir boca y nariz con bufanda para impedir la entrada de aire frío a los pulmones y el paso de los virus que se encuentran en el medio ambiente.



·        Consumir abundantes líquidos y agua, ya que durante la temporada invernal la piel se deshidrata, lo cual provoca descamación o sensación de estiramiento, labios secos, manos y uñas maltratadas y picazón en las piernas.



·        Lavarse las manos con frecuencia.



·        Evitar la exposición a contaminantes ambientales y no fumar en lugares cerrados y cerca de niños, ancianos y personas enfermas, ya que el humo de cigarro aumenta el padecimiento.



·        Usar crema para proteger la piel del frío.



·        Consumir frutas y verduras ricas en vitaminas A y C, como zanahoria, naranja, lima, limón, papaya, mandarina, toronja, jitomate y guayaba, para fortalecer el sistema inmunológico y evitar los resfriados.



·        Ante cualquier enfermedad o complicación, se debe acudir al médico, ya que la automedicación provoca resistencia a los fármacos, lo cual complica la enfermedad.





¡NO SE AUTOMEDIQUE!



En caso de cualquier molestia, acuda de inmediato a la unidad médica más cercana a su domicilio. 

Acerca de Redacción

Equipo de redacción de la red de Mundodehoy.com, LaSalud.mx y Oncologia.mx

También te puede interesar

Estas son las unidades vacunadoras en Iztacalco, Xochimilco y Tláhuac

DiariodelaCiudad.mx.– El Gobierno capitalino informa que, a partir hoy, miércoles 24 de febrero, continua el Plan …

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *