Se espera cielo medio nublado, lluvia en el sureste del país y Península de Yucatán, además de evento “Norte” moderado en el Golfo de México, Istmo y Golfo de Tehuantepec, condiciones originadas por el frente frío número 28, la masa de aire frío y el flujo de humedad del Golfo de México y Mar Caribe.
El resto del territorio se mantendrá con cielo despejado a medio nublado, ambiente frío por la mañana y cálido durante el día con viento de moderada intensidad, debido a un anticiclón que cubre la mayor parte del territorio nacional y la entrada de aire húmedo del Pacífico.
Temperaturas frías matutinas en los estados del noroeste, norte y centro del país, pronosticando temperaturas muy frías de menos de tres grados centígrados en Aguascalientes, Baja California, Baja California Sur, Chiapas, Chihuahua, Coahuila, Durango, Guanajuato, Hidalgo, México, Michoacán, Puebla, Querétaro, San Luis Potosí, Sinaloa, Sonora, Tlaxcala y Zacatecas; frías, de entre 4 y 9 grados centígrados, en el Distrito Federal, Guerrero, Jalisco, Morelos, Nuevo León, Oaxaca, Tamaulipas y Veracruz; frescas, de entre 10 y 13 grados centígrados, en Campeche, Colima, Nayarit y Yucatán, y templadas, de entre 14 y 17 grados centígrados en Quintana Roo y Tabasco.
Con motivo de la temporada de frío, se incrementan riesgos para la salud y los efectos asociados a la exposición a temperaturas ambientales extremas, así como por enfermedades respiratorias agudas.
Por lo anterior, la Secretaría de Salud informa que se fortalecen las acciones de vigilancia epidemiológica y atención médica de la población que presente daños a la salud por estas causas, garantizando el abasto de medicamentos e insumos en todas las unidades de salud.
Del 18 de octubre de 2007 al 07 de febrero de 2008 se notificaron y confirmaron 41 defunciones en los estados de Baja California (3): 2 por intoxicación por monóxido de carbono y 1 por quemadura; Coahuila (3): 2 por hipotermia y 1 por intoxicación por monóxido de carbono; Chihuahua (18): 8 por hipotermia y 10 por intoxicación por monóxido de carbono.
En Hidalgo, (1): por intoxicación por monóxido de carbono, Michoacán (1): por hipotermia; Oaxaca (1) por hipotermia; Puebla (2) por intoxicación por monóxido de carbono; Querétaro (1) por intoxicación por monóxido de carbono; Sonora (10): 5 por hipotermia y 5 por intoxicación por monóxido de carbono; y Tamaulipas (1) por intoxicación por monóxido de carbono.
Para evitar riesgos a su salud siga las siguientes recomendaciones:
- Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.
- En temporada de frío cubre boca y nariz con bufanda para impedir el paso de los virus que se encuentran en el medio ambiente y la entrada de aire frío a los pulmones.
- Consume abundantes líquidos, lávate las manos con frecuencia, evita la exposición a contaminantes ambientales y no fumes en lugares cerrados y cerca de niños, ancianos y personas enfermas, ya que el humo de cigarro aumenta el padecimiento.
- Toma agua y usa crema para proteger tu piel del frío. La piel se deshidrata por falta de agua ante la llegada de la temporada invernal, lo cual provoca descamación o sensación de estiramiento, labios secos, manos y uñas maltratadas, picazón en las piernas.
- Consumir frutas y verduras ricas en vitamina A y C, como zanahoria, naranja, lima, limón, papaya, mandarina, toronja, jitomate y guayaba, para fortalecer el sistema inmunológico y evitar los resfriados.
- Evitar la exposición a contaminantes ambientales.
- Ante cualquier enfermedad o complicación, se debe acudir al médico, ya que la automedicación provoca resistencia a los fármacos, lo cual complica la enfermedad.
