Autoridades sanitarias recomendaron hidratación constante, protección contra la radiación solar y vigilancia de síntomas asociados al golpe de calor, con el objetivo de reducir riesgos durante la temporada de calor
Por: Redacción
LaSalud.mx, Estado de México, 12 de marzo de 2026 .- Ante el incremento de la temperatura ambiental registrado en el Estado de México, autoridades del Gobierno del Estado de México emitieron recomendaciones dirigidas a la población con el propósito de prevenir padecimientos asociados al calor, como enfermedades diarreicas agudas, deshidratación y golpe de calor.
A través de la Secretaría de Salud del Estado de México, las autoridades sanitarias señalaron que, ante cualquier malestar relacionado con las altas temperaturas, la población debía acudir a la unidad de salud más cercana para recibir atención médica oportuna y evitar la automedicación.
Variaciones térmicas y aumento de radiación solar
La titular de la dependencia estatal, Macarena Montoya Olvera, explicó que durante ese periodo las mañanas continuaban siendo frescas, pero conforme avanzaba el día se registraba un aumento significativo del calor, situación que elevaba el riesgo de afectaciones a la salud.
Ante este escenario, la funcionaria destacó la importancia de mantener una hidratación adecuada, preferentemente mediante el consumo de agua hervida, clorada o embotellada, así como evitar permanecer por periodos prolongados bajo los rayos directos del sol, particularmente debido a los altos niveles de radiación solar registrados durante el día.
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Protección frente a la exposición prolongada al sol
Entre las medidas preventivas recomendadas por las autoridades sanitarias se incluyó el uso de sombreros, gorras o sombrillas para reducir la exposición directa a la radiación solar.
Asimismo, se sugirió evitar actividades físicas o recreativas al aire libre entre el mediodía y las cuatro de la tarde, periodo en el que se registra mayor intensidad del calor.
La dependencia también recomendó utilizar ropa de colores claros y aplicar protector solar con factor de protección mayor a 30, con el fin de disminuir los efectos de la radiación ultravioleta sobre la piel.
Precauciones para prevenir deshidratación y golpe de calor
Las autoridades estatales advirtieron que permanecer dentro de automóviles cerrados durante periodos prolongados representa un riesgo elevado de deshidratación, especialmente para niñas, niños, personas adultas mayores y mascotas, por lo que se insistió en evitar esta práctica.
En relación con el golpe de calor, la Secretaría de Salud señaló que la exposición prolongada a altas temperaturas puede generar síntomas como ritmo cardiaco acelerado, debilidad, dificultad para respirar, fiebre superior a 39 grados, mareos, náuseas o vómito.
Ante cualquiera de estos signos, se recomendó acudir de inmediato a la unidad médica más cercana y evitar la automedicación, con el objetivo de prevenir complicaciones.
Medidas de higiene para prevenir enfermedades diarreicas
Además de las recomendaciones frente al calor, la dependencia estatal subrayó la importancia de reforzar las medidas de higiene para evitar enfermedades diarreicas agudas, que suelen incrementarse durante temporadas de altas temperaturas.
Entre las acciones preventivas se incluyeron:
- Lavarse las manos antes de consumir alimentos
- Lavarse las manos después de ir al baño o cambiar pañales
- Desinfectar adecuadamente frutas y verduras
- Consumir alimentos completamente cocidos
- Evitar ingerir alimentos vendidos en la vía pública
Estas medidas buscan reducir el riesgo de infecciones gastrointestinales y proteger la salud de la población durante los periodos de calor.
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D.E.
