Por: Redacción
LaSalud.mx .- Un periodo clave para la toma oportuna de decisiones comienza a partir de los 50 años, donde se prioriza vivir las próximas décadas con energía, autonomía y bienestar. A partir de esta edad, es el momento crucial para priorizar medidas preventivas que cuiden la salud y alcanzar un envejecimiento activo y saludable.
De acuerdo con la Encuesta Nacional sobre Salud y Envejecimiento (ENASEM 2021), en México, 25.9 millones de personas cuentan con 53 años de edad o más. El cuerpo comienza a mostrar cambios considerables a partir de esta década y en ocasiones, pasan desapercibidos. El sistema inmunológico disminuye su capacidad y velocidad, ocasionando que este grupo de edad sea más propenso a ciertas enfermedades.
En esta etapa, un padecimiento común es el herpes zóster, ocasionado por el mismo virus que provoca la varicela. Este virus permanece inactivo en el organismo después de haberse manifestado principalmente en la infancia, para años después, reactivarse inesperadamente. Aproximadamente, el 99% de la población adulta de 50 años, poseen este virus, aunque no siempre tengan conocimiento de él.
Una de las complicaciones derivadas del herpes zóster, es la neuralgia posherpética, un dolor persistente que puede durar de semanas hasta años y que tiende a limitar la capacidad para realizar actividades diarias, afectando la autonomía y calidad de las personas. La vacunación es la mejor forma para prevenirlo.
Un esquema de vacunación completo, acudir a revisiones médicas periódicas y mantener hábitos saludables como: realizar actividad física, llevar una alimentación balanceada, controlar el estrés y dormir adecuadamente; son prácticas esenciales para preservar el bienestar y reducir el riesgo de enfermedades. Una buena salud, no es producto del azar, sino de decisiones conscientes y acciones preventivas.
Si bien la vacunación es una medida fundamental para prevenir enfermedades, en México únicamente el 60% de las personas de 53 años o más declaró haberse inmunizado contra la influenza y apenas el 11% contra la neumonía durante el último año. Estas cifras reflejan la necesidad de reforzar las acciones de prevención en esta etapa de la vida.
La Dra. Gloria Huerta, gerente médico Sr. de Vacunas en GSK México, señala que “hablar de prevención en adultos es indispensable para promover un envejecimiento saludable. La calidad de vida no depende solo de la edad, sino de las decisiones que tomamos a tiempo”.
Por ello, en esta etapa de la vida, la vacunación se presenta como una medida clave para prevenir complicaciones derivadas de enfermedades como el herpes zóster, incluyendo a personas que actualmente se consideran saludables. Adoptar un rol activo en el cuidado personal, tomando decisiones informadas y con el acompañamiento de un profesional de la salud (como revisar la cartilla de vacunación adecuada para cada individuo) resulta fundamental para mantener y proteger el bienestar en el futuro.
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