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Remedios caseros para la gripe.

Felizmente, la gripe puede tratarse con remedios caseros y así evitar que empore y se necesiten tratamientos médicos más engorrosos.

En primer lugar, la gripe se puede evitar comiendo muchas frutas y verduras para mantener tus defensas en óptimo nivel. Otra medida sencilla de prevenir la gripe es lavarte lasmanospara eliminar los gérmenes de la gripe que se propagan a través de todo lo que tocas.

Cuando sientes que te quiere dar catarro, tomar equinacea, una planta medicinal que se puede consumir en líquido o grajeas. También es bueno tomar zinc, ya sea en tableta o en té verde.
 
Cuando ya tengas la gripe, descansa mucho para que tu cuerpo pueda recuperarse y toma mucho líquido. Toma bebidas calientes para aliviar el dolor de garganta.

Un remedio casero muy sencillo y efectivo es tomar miel con limón. Para bajar la fiebre colócate compresas de agua tibia en la frente. Y para los ojos llorosos, un lavado con manzanilla.

En cuanto a la dieta, come alimentos que contengan ajo y jengibre, los cuales tienen propiedades descongestionantes.

Redacción

Equipo de redacción de la red de Mundodehoy.com, LaSalud.mx y Oncologia.mx

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