La Secretaría de Salud ha fortalecido las acciones de vigilancia epidemiológica y de abasto de medicamentos e insumos en todas las unidades de salud, con el fin de brindar atención oportuna a la población que presente daños a la salud por las altas temperaturas, como golpe de calor, insolación y lesiones dérmicas, así como enfermedades diarreicas agudas.
En occidente y sur de México seguirán con cielo medio nublado a nublado, lluvias y actividad eléctrica debido a la entrada de humedad generada por la tormenta tropical %u201CFausto%u201D localizada a las 05:00 horas local a 710 kilómetros al sur-suroeste de Acapulco, Guerrero.
En el resto del territorio nacional, la entrada de humedad de ambos litorales y un canal de baja presión, mantendrán cielo despejado a medio nublado con lluvias dispersas y actividad eléctrica.
Se pronostica temperaturas máximas en Ejido Nuevo León, Baja California, 44.4 grados centígrados; Piedras Negras, Coahuila, 39.8 grados centígrados; La Paz, Baja California Sur, 39.6 grados centígrados; Empalme, Sonora, 38.5 grados centígrados; Campeche, Campeche, 37.5 grados centígrados; Choix, Sinaloa, 36.8 grados centígrados; Valladolid, Yucatán, 36.7 grados centígrados; Tamuín, San Luis Potosí, 36.3 grados centígrados y UNAM, Distrito Federal, 24.3 grados centígrados.
Con respecto a la temporada de calor entre el 20 de marzo y el 17 de julio de 2008 se han notificado y confirmado 10 defunciones en los estados de Sonora (6), Tamaulipas (2), San Luis Potosí (1) y Yucatán (1).
Para evitar riesgos a su salud siga las siguientes recomendaciones:
· El autocuidado es importante en la prevención de las enfermedades diarreicas y las asociadas a la exposición a altas temperaturas ambientales.
· Ingiera más líquidos de los que acostumbra, no espere hasta que esté sediento para beber líquidos.
· Evite la ingestión de líquidos con cafeína, azucarados o bebidas alcohólicas, ya que éstos le hacen perder más líquidos corporales.
· Consuma agua hervida o desinfectada (agregue dos gotas de cloro por cada litro de agua o una gota de plata coloidal por cada dos litros, déjela reposar durante 30 minutos antes de beberla).
· Vista ropa ligera, de colores claros, además, utilice sombrero o sombrilla para protegerse del sol. Evite exponerse al sol durante las horas de mayor radiación (entre las 11:00 y las 15:00 horas).
· Lleve a cabo el trabajo al aire libre, las ceremonias cívicas y las actividades deportivas durante las primeras horas del día.
· Cubra las ventanas que reciben la luz del sol colocando persianas, cortinas o periódicos, ya que esto ayuda a disminuir hasta en 80% el calor dentro de la casa.
· NUNCA permanezca dentro de un vehículo estacionado o cerrado.
· Consuma los alimentos inmediatamente después de su preparación para evitar su descomposición.
· Lave con agua y jabón las frutas y verduras que se comen crudas, posteriormente desinféctelas (a un litro de agua agregue cinco gotas de cloro o cinco gotas de plata coloidal y sumérjalas durante 30 minutos).
· Si sus labios y su piel están secos, prepare y tome VIDA SUERO ORAL (disuelva el contenido de un sobre en un litro de agua hervida o desinfectada); éste se distribuye gratuitamente en todas las unidades del Sector Salud.
¡NO SE AUTOMEDIQUE!
En caso de cualquier molestia, acuda de inmediato a la unidad médica más cercana a su domicilio.
