Sigue la temporada de calor


Se espera cielo medio nublado a nublado en el Occidente, Centro y Sur del país, originado por el paso de la onda tropical número 12, asociada con una perturbación tropical en el Pacífico Sur.

Cielo medio nublado a nublado en el Noroeste del territorio, provocadas por un canal de baja presión en la región.

En los estados del Norte, Noreste, Sureste y en la Península de Yucatán continuará el cielo medio nublado a nublado con lluvias, ocasionadas por el flujo de humedad del Océano Pacífico, Golfo de México y Mar Caribe.

Se pronostican temperaturas máximas en Ejido Nuevo León, Baja California, con 40 grados centígrados; Piedras Negras, Coahuila, con 38 grados centígrados; La Paz, Baja California Sur, con 37.8 grados centígrados; Ciudad Obregón, Sonora, con 35.6 grados centígrados; Campeche, Campeche, con 35.5 grados centígrados; Mérida, Yucatán, con 33.9 grados centígrados; Felipe Carrillo Puerto, Quintana Roo, con 33.5 grados centígrados; Choix, Sinaloa, y Tapachula, Chiapas, con 33 grados centígrados y la zona de la UNAM, en el Distrito Federal, con 20.5 grados centígrados.

Con motivo del inicio de la temporada de calor, se incrementan riesgos para la salud y aumentan los efectos asociados a la exposición a temperaturas ambientales extremas (golpe de calor, insolación y lesiones dérmicas), así como por enfermedades diarreicas agudas.

Por lo anterior, la Secretaría de Salud informa que se fortalecen las acciones de vigilancia epidemiológica y atención médica de la población que presente daños a la salud por estas causas, garantizando el abasto de medicamentos e insumos en todas las unidades de salud.

Del 20 de marzo al 10 de julio de este año se notificaron y confirmaron 8 defunciones en los estados de San Luis Potosí (1), Sonora (4), Tamaulipas (2) y Yucatán (1).

Para evitar riesgos a su salud siga las siguientes recomendaciones:

* El autocuidado es importante en la prevención de las enfermedades diarreicas y las asociadas a la exposición a altas temperaturas ambientales.
* Ingiera más líquidos de los que acostumbra, no espere hasta que esté sediento para beber líquidos.
* Evite la ingestión de líquidos con cafeína, azucarados o bebidas alcohólicas, ya que éstos le hacen perder más líquidos corporales.
* Consuma agua hervida o desinfectada (agregue 2 gotas de cloro por cada litro de agua o una gota de plata coloidal por cada dos litros, déjela reposar durante 30 minutos antes de beberla).
* Vista ropa ligera, de colores claros, además, utilice sombrero o sombrilla para protegerse del sol. Evite exponerse al sol durante las horas de mayor radiación (entre las 11:00 y las 15:00 hrs.)
* Lleve a cabo el trabajo al aire libre, las ceremonias cívicas y las actividades deportivas durante las primeras horas del día.
* Cubra las ventanas que reciben la luz del sol colocando persianas, cortinas o periódicos, ya que esto ayuda a disminuir hasta en 80% el calor dentro de la casa.
* NUNCA permanezca dentro de un vehículo estacionado o cerrado.
* Consuma los alimentos inmediatamente después de su preparación para evitar su descomposición.
* Lave con agua y jabón las frutas y verduras que se comen crudas, posteriormente desinféctelas (a un litro de agua agregue cinco gotas de cloro o cinco gotas de plata coloidal y sumérjalas durante 30 minutos).
* Si sus labios y su piel están secos, prepare y tome VIDA SUERO ORAL (disuelva el contenido de un sobre en un litro de agua hervida o desinfectada); éste se distribuye gratuitamente en todas las unidades del Sector Salud.

¡NO SE AUTOMEDIQUE! En caso de cualquier molestia, acuda de inmediato a la unidad médica más cercana a su domicilio.

Acerca de Redacción

Equipo de redacción de la red de Mundodehoy.com, LaSalud.mx y Oncologia.mx

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