La risoterapia, paradójicamente…
¡no es cosa de risa!…
¡no es cosa de risa!…
La risa franca, la carcajada, aporta múltiples beneficios:
%u2022 Rejuvenece
%u2022 Elimina el estrés, las tensiones y la ansiedad
%u2022 Calma la depresión
%u2022 Baja el colesterol y ayuda a adelgazar
%u2022 Suprime dolores e insomnio
%u2022 En fin, coadyuva a superar casi cualquier enfermedad y, demás, nos aporta aceptación, comprensión, alegría, relajación, abre nuestros sentidos, ayuda a transformar nuestros pautas mentales.
Mientras reímos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de bienestar.
Practica el buen humor. Reír no sólo provoca una sensación de bienestar, también es saludable, ya que ayuda a mantener la piel elástica. Es uno de los pocos ejercicios que pone en movimiento más de 40 músculos, por lo tanto… ¡a reír!
