Dieta de la semana

México, D F., 17 de julio (Redacción Salud Mundo de Hoy).- Si deseas bajar de peso sin sacrificar el sabor, La Salud.com.mx te presenta una dieta muy completa y llena de vitaminas, proteínas y minerales, pero lo más importantes es que estará llena de sabor.

Desayuno
-Jugo de zanahoria
-Omelette de espinacas
  2 claras de huevo, espinacas al gusto
  1 cucharaditas de aceite
  2 tortillas
-Plato de sandia

Entre comidas
-Fruta con yogurt

Comida
-Sopa de verduras
-Pollo en salsa verde con calabacitas
  Muslo de pollo sin piel
  Calabacitas al gusto
  2-3 tortillas
-Manzana
-Agua  de piña con una cucharadita de azúcar

Entre comidas
-1 taza de melón o un vasito de yogurt natural light

Cena
-Quesadillas
  2 tortillas de maíz
  30 gr. de queso Oaxaca al gusto
  Champiñones al gusto
-Papaya con limón
-Gelatina de agua sin azúcar
-Café o té con una cucharadita de azúcar

Acerca de Redacción

Equipo de redacción de la red de Mundodehoy.com, LaSalud.mx y Oncologia.mx

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