México, D F., 17 de julio (Redacción Salud Mundo de Hoy).- Si deseas bajar de peso sin sacrificar el sabor, La Salud.com.mx te presenta una dieta muy completa y llena de vitaminas, proteínas y minerales, pero lo más importantes es que estará llena de sabor.
Desayuno
-Jugo de zanahoria
-Omelette de espinacas
2 claras de huevo, espinacas al gusto
1 cucharaditas de aceite
2 tortillas
-Plato de sandia
Entre comidas
-Fruta con yogurt
Comida
-Sopa de verduras
-Pollo en salsa verde con calabacitas
Muslo de pollo sin piel
Calabacitas al gusto
2-3 tortillas
-Manzana
-Agua de piña con una cucharadita de azúcar
Entre comidas
-1 taza de melón o un vasito de yogurt natural light
Cena
-Quesadillas
2 tortillas de maíz
30 gr. de queso Oaxaca al gusto
Champiñones al gusto
-Papaya con limón
-Gelatina de agua sin azúcar
-Café o té con una cucharadita de azúcar
