LaSalud.mx.- Nuestra salud y las enfermedades que la amenazan no son las mismas todas las temporadas del año. Empieza ya la primavera y con ella vienen enfermedades propias de esta estación ¿cuáles son y cómo podemos protegernos de ellas?
El Dr. David Duarte, médico homeópata y pionero en México de la medicina UNANI, explica que las enfermedades estacionales han variado porque las estaciones del año ya no son tan definidas como antes dado los cambios climáticos. Aún en las épocas de temperaturas altas, puede haber fluctuaciones en el clima y sentirse en un mismo día calor y frío, lo que es más propicio para padecer deshidrataciones y gripas, que si hiciera una temperatura estable caliente o fría. De esta forma, las gripas se hacen ahora presentes también en plena primavera.
“Lo que sucede en primavera, es que cuando hace calor, el cuerpo se previene y guarda agua, y luego al bajar la temperatura, orinamos y perdemos líquido; esta descompensación del cuerpo provoca deshidratación. Por supuesto con la deshidratación viene el cansancio crónico, es decir, aquellas personas que durante la primavera se sientan agotadas, deben considerar que no sea causado por deshidratación”, explica el Dr. Duarte.
La forma más efectiva de evitar o combatir la deshidratación, es el consumo de sueros orales ya sean comerciales o de elaboración casera los cuales se preparan agregando en un litro de agua, limón y miel de abeja al gusto con una pizca de bicarbonato y una de sal de grano (sal de mar). La forma más efectiva de prevenir las gripas en esta temporada es mediante el consumo de vitamina C; las pastillas efervescentes son una buena opción.
Por supuesto, con el calor los alimentos se descomponen más fácilmente por lo que es necesario extremar cuidados para mantenerlos, así como consumirlos lo más frescos posible. Hay que tener especial cuidado con los pescados y mariscos, y en esta época más que nunca evitar lácteos. Las infecciones gastrointestinales están al orden del día.
El Dr. Duarte indica que en caso de sospecha de padecer parásitos, es recomendable realizarse un estudio de heces fecales para saber exactamente qué antibiótico específico tomar y evitar uno de amplio espectro. Tampoco son recomendables los desparasitantes generales pues barren con la flora intestinal y son agresivos con el hígado.
Estas son algunas recomendaciones que el Dr. Duarte, creador del sistema “Salud en tus Manos”, hace para que esta primavera tomemos cuidemos nuestra salud y gocemos plenamente de esta hermosa temporada.
