Se intensifica la vigilancia por la temporada de calor

Lluvias fuertes a intensas en el Centro, Oriente y Sureste de México, además de la Península de Yucatán, asociadas con una amplia zona de inestabilidad convectiva
 
El Noreste, Centro, Sur y Sureste del Territorio Nacional, además de la Península de Yucatán, se mantendrán con cielo medio nublado a nublado, lluvias, actividad eléctrica, potencial de granizadas, viento fuerte y temperaturas calurosas, condiciones asociadas con una amplia zona de inestabilidad en el Istmo y Golfo de Tehuantepec.
 
Sobre los estados del Norte y Occidente del país, se espera cielo despejado a medio nublado, temperaturas templadas a extremadamente calurosas y viento moderado, debido a un anticiclón que cubre esas regiones.
 
Se pronostican temperaturas máximas en El Cubil, Sonora, con 46.1grados centígrados; Chinipas, Chihuahua, con 45 grados centígrados; Bolaños, Jalisco, con 44.5 grados centígrados; Ciudad Constitución, Baja California Sur, con 43.8 grados centígrados; Torreón, Coahuila, con 42.4 grados centígrados; Tamuín, San Luis Potosí, con 40.2 grados centígrados; Ejido Nuevo León, Baja California, con 39.9 grados centígrados; Monterrey, Nuevo León, con 38.4 grados centígrados; Tepehuanes, Durango, con 37.7 grados centígrados; Mérida, Yucatán, con 36.2 grados centígrados; Aguascalientes, Aguascalientes, con 34.4 grados centígrados; Guadalajara, Jalisco, con 33.8 grados centígrados; Mazatlán, Sinaloa, con 32.4 grados centígrados; Empalme, Sonora, con 31.9 grados centígrados; Oaxaca, Oaxaca, con 30 grados centígrados; Tlaxcala, Tlaxcala, con 29.5 grados centígrados y UNAM, Distrito Federal, con 28.5 grados centígrados.
 
Con motivo de la temporada de calor, se incrementan los riesgos para la salud y los efectos asociados a la exposición a temperaturas ambientales extremas (golpe de calor, insolación y lesiones dérmicas), así como por enfermedades diarreicas agudas.
 
Por lo anterior, la Secretaría de Salud fortalece las acciones de vigilancia epidemiológica y atención médica de la población que presente daños a la salud por estas causas, garantizando el abasto de medicamentos e insumos en todas las unidades de salud.
 
Entre el 20 de marzo y el 5 de junio de 2008 se notificaron y confirmaron cuatro defunciones por golpe de calor en los estados de Sonora (3) y San Luis Potosí (1).
 
 Para evitar riesgos a su salud siga las siguientes recomendaciones:
El autocuidado es importante en la prevención de las enfermedades diarreicas y las asociadas a la exposición a altas temperaturas ambientales.
Ingiera más líquidos de los que acostumbra, no espere hasta que esté sediento para beber líquidos.


Evite la ingestión de líquidos con cafeína, azucarados o bebidas alcohólicas, ya que éstos le hacen perder más líquidos corporales.


Consuma agua hervida o desinfectada (agregue dos gotas de cloro por cada litro de agua o una gota de plata coloidal por cada dos litros, déjela reposar durante 30 minutos antes de beberla).


Vista ropa ligera, de colores claros, además, utilice sombrero o sombrilla para protegerse del sol. Evite exponerse al sol durante las horas de mayor radiación (entre las 11:00 y las 15:00 hrs.)


Lleve a cabo el trabajo al aire libre, las ceremonias cívicas y las actividades deportivas durante las primeras horas del día.


Cubra las ventanas que reciben la luz del sol colocando persianas, cortinas o periódicos, ya que esto ayuda a disminuir hasta en 80% el calor dentro de la casa.


NUNCA permanezca dentro de un vehículo estacionado o cerrado.
Consuma los alimentos inmediatamente después de su preparación para evitar su descomposición.


Lave con agua y jabón las frutas y verduras que se comen crudas, posteriormente desinféctelas (a un litro de agua agregue cinco gotas de cloro o cinco gotas de plata coloidal y sumérjalas durante 30 minutos).
Si sus labios y su piel están secos, prepare y tome VIDA SUERO ORAL (disuelva el contenido de un sobre en un litro de agua hervida o desinfectada); éste se distribuye gratuitamente en todas las unidades del Sector Salud.


¡NO SE AUTOMEDIQUE! En caso de cualquier molestia, acuda de inmediato a la unidad médica más cercana a su domicilio.
 

Acerca de Redacción

Equipo de redacción de la red de Mundodehoy.com, LaSalud.mx y Oncologia.mx

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