En esta temporada de calor no se automedique

Posibilidad de lluvias en el Centro y Sureste del país
 
Se espera cielo medio nublado con lluvias, temperaturas templadas a calurosas, así como viento de moderada intensidad, en el Centro y Sureste del país, condiciones que serán originadas por el flujo de humedad del Océano Pacífico y del Golfo de México.
 
Sobre la mayor parte de la República Mexicana prevalecerá ambiente cálido a muy  caluroso, cielo despejado a medio nublado y viento de moderada intensidad, debido a una circulación anticiclónica que domina al territorio.
 
Se pronostican temperaturas máximas en Monclova, Coahuila, con 39 grados centígrados; Mérida, Yucatán, con 38.8 grados centígrados; Tuxtla Gutiérrez, Chiapas, con 38.7 grados centígrados; Río Verde, San Luis Potosí, con 37.5 grados centígrados; Campeche, Campeche, con 37.2 grados centígrados; Monterrey, Nuevo León, y Villahermosa, Tabasco, con 37 grados centígrados; Felipe Carrillo Puerto, Quintana Roo, con 36.4 grados centígrados y Tacubaya, Distrito Federal, con 30 grados centígrados.
 
Con motivo de la temporada de calor, se incrementan los riesgos para la salud y los efectos asociados a la exposición a temperaturas ambientales extremas (golpe de calor, insolación y lesiones dérmicas), así como por enfermedades diarreicas agudas.
 
Por lo anterior, la Secretaría de Salud informa que se fortalecen las acciones de vigilancia epidemiológica y atención médica de la población que presente daños a la salud por estas causas, garantizando el abasto de medicamentos e insumos en todas las unidades de salud.
 
Con respecto a la temporada de calor no se han registrado daños a la salud de la población.
 
Para evitar riesgos, siga las siguientes recomendaciones:
 
El autocuidado es importante en la prevención de las enfermedades diarreicas y las asociadas a la exposición a altas temperaturas ambientales.

Ingiera más líquidos de los que acostumbra, no espere hasta que esté sediento para beber líquidos.


Evite la ingestión de líquidos con cafeína, azucarados o bebidas alcohólicas, ya que éstos le hacen perder más líquidos corporales.


Consuma agua hervida o desinfectada (agregue 2 gotas de cloro por cada litro de agua o una gota de plata coloidal por cada dos litros, déjela reposar durante 30 minutos antes de beberla).


Vista ropa ligera, de colores claros, además, utilice sombrero o sombrilla para protegerse del sol. Evite exponerse al sol durante las horas de mayor radiación (entre las 11:00 y las 15:00 hrs.)


Lleve a cabo el trabajo al aire libre, las ceremonias cívicas y las actividades deportivas durante las primeras horas del día.


Cubra las ventanas que reciben la luz del sol colocando persianas, cortinas o periódicos, ya que esto ayuda a disminuir hasta en 80% el calor dentro de la casa.


NUNCA permanezca dentro de un vehículo estacionado o cerrado.

Consuma los alimentos inmediatamente después de su preparación para evitar su descomposición.


Lave con agua y jabón las frutas y verduras que se comen crudas, posteriormente desinféctelas (a un litro de agua agregue cinco gotas de cloro o cinco gotas de plata coloidal y sumérjalas durante 30 minutos).


Si sus labios y su piel están secos, prepare y tome VIDA SUERO ORAL (disuelva el contenido de un sobre en un litro de agua hervida o desinfectada); éste se distribuye gratuitamente en todas las unidades del Sector Salud.
 
¡NO SE AUTOMEDIQUE!
 
En caso de cualquier molestia, acuda de inmediato a la unidad médica más cercana a su domicilio.

Acerca de Redacción

Equipo de redacción de la red de Mundodehoy.com, LaSalud.mx y Oncologia.mx

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