En el marco del Día Mundial de los Corredores, expertos del Hospital Houston Methodist nos brindan 5 consejos para mantener la hidratación mientras se corre durante las actuales olas de calor. No es ningún secreto que la hidratación juega un papel importante en el ejercicio. Pero saber cuánta agua necesitas para mantenerte hidratado no es una cuestión … Sigue leyendo Mantente hidratado mientras corres con mucho calor