Estos 5 nutrientes pueden apoyar tu función inmunológica durante el entrenamiento. A continuación, te explicamos cómo incluirlos en tu rutina alimenticia. Hay investigaciones que sugieren que la actividad física puede reducir el riesgo de infecciones bacterianas hasta en un 10% en comparación con un estilo de vida sedentario. Pero, el ejercicio intenso repetido con frecuencia … Sigue leyendo Apoyo para fortalecer el sistema inmune de los corredores